Курка нанбан із соусом тартар (Chikin nanban)

Основна страва 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
757ккал
44gБілки
18gВуглеводи
55gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 700 г філе курячого верхнього стегна
  • 1 ч. л. сіль
  • 40 г пшеничне борошно
  • 2 шт. яйце
  • 400 мл соняшникова олія
  • Для маринаду нанбан
  • 4 ст. л. рисовий оцет
  • 3 ст. л. соєвий соус
  • 2 ст. л. цукор
  • Для соусу тартар
  • 2 шт. яйце
  • 5 ст. л. майонез
  • 2 шт. мариновані огірки
  • 0.5 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 дрібка чорний перець
Опис

1. Для соусу тартар звари два яйця круто за 10 хвилин, остуди, очисть і дрібно наріж; мариновані огірки й цибулю теж дрібно поріж і змішай із майонезом і перцем.

2. Для маринаду нанбан доведи до кипіння в каструлі рисовий оцет, соєвий соус і цукор, поки цукор розчиниться, потім відклади.

3. Курячі стегна відбий до однакової товщини, посоли, обваляй у борошні, потім вмочи в суміш двох збитих сирих яєць.

4. Розігрій олію в глибокій сковороді до 170 °C і смаж стегна по 4–5 хвилин з кожного боку, поки вони стануть золотисто-коричневими й просмажаться.

5. Засмажену курку ще гарячою на мить занур обома боками в маринад нанбан, щоб вона його увібрала.

6. Наріж скибками, щедро полий соусом тартар і подавай із рисом і тонко нашаткованою капустою.

Порада: Тікін нанбан походить із префектури Міядзакі, і там його досі вважають «їжею для душі». Слово «нанбан» указує на португальських купців, які в 16 столітті привезли в Японію маринування в оцті.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.