Nanban piletina s tartar umakom (Chikin nanban)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
757kcal
44gProteini
18gUgljikohidrati
55gMasti
Sastojci
  • Za piletinu
  • 700 g file pilećeg zabatka
  • 1 žličica sol
  • 40 g pšenično brašno
  • 2 kom jaje
  • 400 ml suncokretovo ulje
  • Za nanban marinadu
  • 4 žl. rižin ocat
  • 3 žl. sojin umak
  • 2 žl. šećer
  • Za tartar umak
  • 2 kom jaje
  • 5 žl. majoneza
  • 2 kom kiseli krastavci
  • 0.5 kom crveni luk
  • 2 prstohvat crni papar
Opis

1. Za tartar umak dva jaja kuhaj 10 minuta da budu tvrdo kuhana, ohladi ih, oguli i sitno nasjeckaj; kiseli krastavac i luk također sitno nasjeckaj i izmiješaj s majonezom i paprom.

2. Za nanban marinadu u loncu zakuhaj rižin ocat, sojin umak i šećer, dok se šećer ne otopi, a zatim je ostavi sa strane.

3. Pileće zabatke istuci na jednaku debljinu, posoli ih, uvaljaj u brašno, a zatim umoči u razmućena dva sirova jaja.

4. U dubokoj tavi zagrij ulje na 170 °C i zabatke prži 4–5 minuta sa svake strane, dok ne postanu zlatnosmeđi i pečeni.

5. Prženu piletinu još vruću na trenutak umoči objema stranama u nanban marinadu, da je upije.

6. Nareži je na ploške, obilno prelij tartar umakom i posluži s rižom i tanko narezanim kupusom.

Savjet: Chikin nanban potječe iz prefekture Miyazaki i ondje se i danas smatra „hranom za dušu”. Riječ „nanban” odnosi se na portugalske trgovce koji su u 16. stoljeću u Japan donijeli mariniranje u octu.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.