Nanban-kana tartarkastmega (Chikin nanban)

Põhiroog 50 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
757kcal
44gValk
18gSüsivesikud
55gRasv
Koostisosad
  • Kana jaoks
  • 700 g kana reie ülaosa filee
  • 1 tl sool
  • 40 g nisujahu
  • 2 tk muna
  • 400 ml päevalilleõli
  • Nanban-marinaadi jaoks
  • 4 sl riisiäädikas
  • 3 sl sojakaste
  • 2 sl suhkur
  • Tartarkastme jaoks
  • 2 tk muna
  • 5 sl majonees
  • 2 tk hapukurk
  • 0.5 tk sibul
  • 2 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Keedame tartarkastme jaoks kaks muna 10 minutiga kõvaks, jahutame, koorime ja hakime peeneks; hakime ka hapukurgi ning sibula peeneks ja segame majoneesi ning pipraga.

2. Laseme nanban-marinaadi jaoks riisiäädika, sojakastme ja suhkru potis keema, kuni suhkur lahustub, seejärel paneme kõrvale.

3. Surume kanakintsud ühtlase paksusega tükkideks, lisame soola, veeretame jahus ja kastame kahe toore muna lahtiklopitud segusse.

4. Kuumutame sügaval pannil õli 170 °C-ni ja praeme kintsud mõlemalt poolt 4–5 minutiga kuldpruuniks ning läbi.

5. Kastame valmis kana veel kuumalt mõlemalt poolt hetkeks nanban-marinaadi, et see sisse imbuks.

6. Viilutame, tõstame heldelt tartarkastet peale ja serveerime riisi ning õhukeselt viilutatud kapsaga.

Nipp: Chikin nanban sai alguse Miyazaki prefektuurist ja on seal tänini „hingetoit”. „Nanban” viitab Portugali kaupmeestele, kes tõid äädikas marineerimise Jaapanisse 16. sajandil.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.