Пиле нанбан със сос тартар (Чикин нанбан)

Основно ястие 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
757kcal
44gПротеин
18gВъглехидрати
55gМазнини
Съставки
  • За пилето
  • 700 g филе от пилешко горно бутче
  • 1 ч.л. сол
  • 40 g пшенично брашно
  • 2 бр. яйце
  • 400 ml слънчогледово олио
  • За маринатата нанбан
  • 4 с.л. оризов оцет
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 с.л. захар
  • За соса тартар
  • 2 бр. яйце
  • 5 с.л. майонеза
  • 2 бр. кисела краставица
  • 0.5 бр. кромид лук
  • 2 щипка черен пипер
Описание

1. За соса тартар сварете двете яйца твърдо за 10 минути, охладете, обелете и нарежете ситно; нарежете ситно и киселите краставички и лука и смесете с майонезата и черния пипер.

2. За маринатата нанбан кипнете оризовия оцет, соевия сос и захарта в тенджера, докато захарта се разтвори, после оставете настрана.

3. Изтънете пилешките бутчета до равномерна дебелина, посолете, оваляйте в брашно, после потопете в двете разбити сурови яйца.

4. Загрейте олиото в дълбок тиган до 170 °C и изпържете бутчетата за 4–5 минути от всяка страна до златистокафяво и пълно сготвяне.

5. Потопете изпърженото пиле още горещо за миг в маринатата нанбан от двете страни, за да я поеме.

6. Нарежете на резени, полейте обилно със соса тартар и поднесете с ориз и тънко нарязано зеле.

Съвет: Чикин нанбан произлиза от префектура Миядзаки, където и днес се смята за „храна за душата“. Думата „нанбан“ се отнася до португалските търговци, които през 16-и век пренасят мариноването в оцет в Япония.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.