Nanban-kjúklingur með tartarsósu (Chikin nanban)

Aðalréttur 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
757kcal
44gPrótein
18gKolvetni
55gFita
Hráefni
  • Í kjúklinginn
  • 700 g beinlaust efra kjúklingalæriskjöt
  • 1 tsk. salt
  • 40 g hveitimjöl
  • 2 stk. egg
  • 400 ml sólblómaolía
  • Í nanban-löginn
  • 4 msk. hrísgrjónaedik
  • 3 msk. sojasósa
  • 2 msk. sykur
  • Í tartarsósuna
  • 2 stk. egg
  • 5 msk. majónes
  • 2 stk. súr agúrka
  • 0.5 stk. laukur
  • 2 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Harðsjóddu eggin tvö fyrir tartarsósuna á 10 mínútum, kældu, afhýddu og saxaðu smátt; saxaðu súrsuðu gúrkuna og laukinn einnig fínt og blandaðu við majónesið og pipar.

2. Láttu suðuna koma upp á hrísgrjónaedikinu, sojasósunni og sykrinum fyrir nanban-löginn í potti þar til sykurinn leysist upp og settu síðan til hliðar.

3. Flettu kjúklingalærin í jafna þykkt, saltaðu, veltu upp úr hveiti og dýfðu síðan í slegna blöndu hráu eggjanna tveggja.

4. Hitaðu olíuna á djúpri pönnu í 170 °C og steiktu lærin gullinbrún og í gegn á 4–5 mínútum á hvorri hlið.

5. Dýfðu nýsteiktum kjúklingnum örstutt í nanban-löginn með báðum hliðum meðan hann er enn heitur til að draga hann í sig.

6. Skerðu í sneiðar, settu ríkulega af tartarsósunni yfir með skeið og berðu fram með hrísgrjónum og þunnt sneiddu káli.

Ábending: Chikin nanban á uppruna sinn í Miyazaki-héraði og er enn „sálarmatur“ þar. Orðið „nanban“ vísar til portúgalskra kaupmanna sem fluttu edikmarineringu til Japans á 16. öld.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.