Cyw iâr nanban â saws tartar (Chikin nanban)

Prif gwrs 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
757kcal
44gProtein
18gCarbohydradau
55gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cyw iâr
  • 700 g ffiled clun uchaf cyw iâr
  • 1 ll.d. halen
  • 40 g blawd gwenith
  • 2 darn wy
  • 400 ml olew blodyn yr haul
  • Ar gyfer y marinâd nanban
  • 4 ll.f. finegr reis
  • 3 ll.f. saws soia
  • 2 ll.f. siwgr
  • Ar gyfer y saws tartar
  • 2 darn wy
  • 5 ll.f. mayonnaise
  • 2 darn ciwcymbr sur wedi'i biclo
  • 0.5 darn nionyn
  • 2 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Ar gyfer y saws tartar berwn y ddau wy am 10 munud nes eu bod yn galed, oerwn, pliciwn a thorrwn yn fân; torrwn y ciwcymbr wedi'i biclo a'r nionyn yn fân hefyd a chymysgwn â'r mayonnaise a phupur.

2. Ar gyfer y marinâd nanban dewn â'r finegr reis, y saws soia a'r siwgr i'r berw mewn sosban nes bod y siwgr wedi toddi, yna rhown o'r neilltu.

3. Gwastatwn gluniau'r cyw iâr i drwch cyfartal, halenwn, rholiwn mewn blawd, yna trochwn yn y ddau wy amrwd wedi'u curo gyda'i gilydd.

4. Cynheswn yr olew mewn padell ddofn i 170 °C a ffriwn y cluniau am 4–5 munud bob ochr nes eu bod yn euraidd ac wedi coginio drwyddynt.

5. Tra bydd y cyw iâr wedi'i ffrio yn boeth o hyd, trochwn y ddwy ochr am eiliad yn y marinâd nanban iddo ei amsugno.

6. Torrwn yn dafelli, rhown ddigon o saws tartar drosto â llwy a gweinwn gyda reis a bresych wedi'i sleisio'n denau.

Awgrym: Dechreuodd chikin nanban yn nhalaith Miyazaki, lle mae'n dal yn “fwyd i'r enaid”. Mae'r gair “nanban” yn cyfeirio at y masnachwyr Portiwgeaidd a ddaeth â marinadu mewn finegr i Japan yn yr 16. ganrif.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.