Líbiai árpagaluska báránymártással (Bazin)

Főétel + köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
878kcal
55gFehérje
96gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. A bárányt nagyobb darabokra vágjuk, a hagymát felaprítjuk; a tojásokat 10 percig keményre főzzük és meghámozzuk, a burgonyát meghámozzuk és félbevágjuk.

2. Egy nagy lábasban az olívaolajon 5 percig pirítjuk a húst a hagymával, hozzáadjuk a paradicsompürét, a chiliport, a kurkumát, sót és borsot, felöntjük a vízzel, és fedő alatt 60 percig főzzük; az utolsó 25 percben beletesszük a burgonyát.

3. Közben egy másik lábasban felforralunk 1 liter sós vizet, beleszórjuk az árpaliszt felét, és fakanállal erősen keverjük, amíg sűrű masszává áll össze.

4. Hozzáadjuk a maradék lisztet, és a fakanál nyelével lyukakat szúrunk bele; lefedjük, és kis lángon 20–25 percig pároljuk, majd az egészet tálba borítva erőteljesen sima, rugalmas tésztává dolgozzuk (vizes kézzel könnyebb).

5. A tésztát sima kupollá formázzuk, és egy mély tál közepére tesszük.

6. Köré öntjük a forró szószt, körberakjuk a hússal, a burgonyával és a félbevágott tojásokkal; kézzel, a tésztából csípve és a szószba mártva esszük.

Tipp: A bazin Líbia nemzeti étele, amelyet a család egy közös tálból, jobb kézzel eszik. A kupola sima felülete a szakács büszkesége, ezért a dagasztást ne sajnáld. Ha kevesebb munkát szeretnél, a tésztát kisebb gombócokra is formázhatod.

Hozzávalók
  • Bárányszósz
  • 800 g bárányhús
  • 2 db hagyma
  • 400 ml paradicsompüré
  • 1 tk. chilipor
  • 0.5 tk. kurkuma
  • 4 db burgonya
  • 6 db tojás
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1.5 l víz
  • 1.5 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
  • Árpatészta
  • 500 g árpaliszt
  • 1 l víz
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.