Libietiškas miežių kukulis su ėrienos padažu (Bazin)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
878kcal
55gBaltymai
96gAngliavandeniai
40gRiebalai
Ingredientai
  • Ėrienos padažas
  • 800 g ėriena
  • 2 vnt. svogūnai
  • 400 ml pomidorų tyrė
  • 1 a. š. aitriųjų paprikų milteliai
  • 0.5 a. š. ciberžolė
  • 4 vnt. bulvės
  • 6 vnt. kiaušinis
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1.5 l vanduo
  • 1.5 a. š. druska
  • 0.5 a. š. juodieji pipirai
  • Miežių tešla
  • 500 g miežiniai miltai
  • 1 l vanduo
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Ėrieną supjaustykite stambesniais gabalais, svogūną susmulkinkite; kiaušinius kietai virkite 10 minučių ir nulupkite, bulves nulupkite bei perpjaukite pusiau.

2. Dideliame puode alyvuogių aliejuje mėsą su svogūnu kepinkite 5 minutes, sudėkite pomidorų tyrę, aitriųjų paprikų miltelius, ciberžolę, druską bei pipirus, užpilkite vandeniu ir virkite uždengę 60 minučių; paskutinėms 25 minutėms sudėkite bulves.

3. Tuo metu kitame puode užvirinkite 1 litrą sūdyto vandens, suberkite pusę miežių miltų ir stipriai maišykite mediniu šaukštu, kol susijungs į tirštą masę.

4. Suberkite likusius miltus, medinio šaukšto kotu padarykite skyles; uždenkite, troškinkite ant silpnos ugnies 20–25 minutes, viską išverskite į karščiui atsparų dubenį ir tvirtu mediniu šaukštu išmaišykite iki lygumo. Rankomis minkykite tik atvėsus iki saugios liesti temperatūros.

5. Tešlą suformuokite lygiu kupolu ir dėkite į gilios lėkštės vidurį.

6. Aplink supilkite karštą padažą, išdėliokite mėsą, bulves bei pusiau perpjautus kiaušinius; valgykite rankomis, atgnybdami tešlos ir mirkydami padaže.

Patarimas: Bazin – nacionalinis Libijos patiekalas, kurį šeima valgo iš bendros lėkštės dešine ranka. Lygus kupolo paviršius – virėjo pasididžiavimas, todėl negailėkite minkymo. Jei norite mažiau darbo, tešlą galite formuoti ir mažesniais kukuliais.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.