Либийско тестено ястие от ечемик с агнешки сос (Базин)

Основно ястие + гарнитура 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
878kcal
55gПротеин
96gВъглехидрати
40gМазнини
Съставки
  • Агнешки сос
  • 800 g агнешко месо
  • 2 бр. лук
  • 400 ml доматено пюре
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 0.5 ч.л. куркума
  • 4 бр. картофи
  • 6 бр. яйце
  • 4 с.л. зехтин
  • 1.5 l вода
  • 1.5 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • Ечемичено тесто
  • 500 g ечемичено брашно
  • 1 l вода
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Нарежете агнешкото на по-едри парчета и накълцайте лука; сварете яйцата твърдо за 10 минути и обелете, обелете картофите и разполовете.

2. В голяма тенджера запържете месото с лука в зехтина 5 минути, добавете доматеното пюре, чилито на прах, куркумата, солта и черния пипер, налейте водата и гответе под капак 60 минути; през последните 25 минути добавете картофите.

3. Междувременно в друга тенджера кипнете 1 литър подсолена вода, добавете половината ечемичено брашно и бъркайте енергично с дървена лъжица, докато се събере на гъста маса.

4. Добавете останалото брашно и направете отвори с дръжката на дървената лъжица; покрийте и задушавайте на слаб огън 20–25 минути, след което изсипете всичко в термоустойчива купа и обработете със здрава дървена лъжица до гладкост. Продължете да месите с ръце само когато се охлади до безопасна за докосване температура.

5. Оформете тестото на гладък купол и поставете в средата на дълбоко плато.

6. Налейте горещия сос около него, подредете месото, картофите и разполовените яйца наоколо; яжте с ръце, като откъсвате от тестото и топите в соса.

Съвет: Базин е националното ястие на Либия, ядено от семейството с дясната ръка от общ съд. Гладката повърхност на купола е гордостта на готвача, затова не пестете месенето. За по-малко работа можете да оформите тестото и на по-малки топки.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.