Líbískar byggbollur með lambasósu (Bazin)

Aðalréttur + meðlæti 150 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
878kcal
55gPrótein
96gKolvetni
40gFita
Hráefni
  • Lambasósa
  • 800 g lambakjöt
  • 2 stk. laukur
  • 400 ml tómatmauk
  • 1 tsk. chiliduft
  • 0.5 tsk. túrmerik
  • 4 stk. kartafla
  • 6 stk. egg
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1.5 l vatn
  • 1.5 tsk. salt
  • 0.5 tsk. svartur pipar
  • Byggdeig
  • 500 g byggmjöl
  • 1 l vatn
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Skerðu lambakjötið í stærri bita og saxaðu laukinn; harðsjóddu eggin í 10 mínútur og afhýddu, afhýddu kartöflurnar og skerðu í tvennt.

2. Steiktu kjötið með lauknum í ólífuolíunni í stórum potti í 5 mínútur, bættu við tómatmauki, chilidufti, túrmeriki, salti og pipar, helltu vatninu yfir og sjóddu undir loki í 60 mínútur; bættu kartöflum við síðustu 25 mínúturnar.

3. Láttu á meðan 1 lítra af söltu vatni sjóða í öðrum potti, stráðu helmingnum af byggmjölinu út í og hrærðu kröftuglega með trésleif þar til þykkt mauk myndast.

4. Bættu afganginum af mjölinu við og stingdu göt með trésleifarskafti; settu lok á og gufueldaðu við lágan hita í 20–25 mínútur. Helltu síðan öllu í hitaþolna skál og vinndu slétt með sterkri trésleif. Hnoðaðu aðeins áfram með höndunum þegar blandan hefur kólnað nægilega til að óhætt sé að snerta hana.

5. Mótaðu deigið í slétt hvolf og settu í miðja djúpa skál.

6. Helltu heitri sósunni í kring og raðaðu kjöti, kartöflum og eggjahelmingum umhverfis; borðaðu með höndunum með því að klípa af deiginu og dýfa í sósuna.

Ráð: Bazin er þjóðarréttur Líbíu, borðaður af fjölskyldunni með hægri hendi úr sameiginlegri skál. Slétt yfirborð hvolfsins er stolt kokksins, ekki spara hnoðunina. Fyrir minni vinnu má einnig móta deigið í minni bollur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.