Kambodzsai rizstészta halas-citromfüves curryvel (Num banh chok)

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
714kcal
36gFehérje
84gSzénhidrát
35gZsír
Leírás

1. A citromfű puha részét, a galangált, a kurkumát, a fokhagymát, a mogyoróhagymát és a garnélapasztát mozsárban vagy aprítóban sima pépre (kroeung) dolgozzuk.

2. A halfilét a vízben 8–10 percig főzzük, kiemeljük, és a halhúst a pirított földimogyoróval együtt mozsárban durvára összetörjük.

3. A kroeungot egy lábasban a kókusztej sűrű tetején (krémes részén) kis lángon 3–4 percig pirítjuk, amíg illatos és olajos lesz.

4. Hozzáadjuk a halas-mogyorós masszát, a halfőző levet és a maradék kókusztejet, halszósszal, cukorral és sóval ízesítjük, és 15 percig gyöngyöztetjük, amíg a curry halványzöldes-sárga, krémes lesz.

5. Közben a rizstésztát elkészítjük, a zöldbabot vékonyan felszeleteljük, az uborkát csíkokra vágjuk, a csírát megmossuk.

6. A tésztát tálakba osztjuk, rámerjük a forró curryt, és nyers zöldségekkel, mentalevéllel, lime-mal és chilivel tálaljuk.

Tipp: Kambodzsa nemzeti reggelije, amit hajnalban árulnak a piacokon és az utcákon. A kroeung, a khmer fűszerpaszta a khmer konyha lelke; ha marad, lefagyasztva hetekig eláll.

Hozzávalók
  • A kroeung fűszerpasztához
  • 3 szál citromfű
  • 30 g galangál
  • 1 tk. kurkuma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 1 tk. garnélapaszta
  • A curryhez
  • 500 g halfilé
  • 1000 ml víz
  • 400 ml kókusztej
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. cukor
  • 1 csipet só
  • 40 g földimogyoró
  • A tálaláshoz
  • 300 g rizstészta
  • 1 db uborka
  • 150 g mungóbab csíra
  • 100 g zöldbab
  • 1 csokor mentalevél
  • 1 db lime
  • 2 db chili
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.