मछली और लेमनग्रास करी के साथ कंबोडियाई राइस नूडल्स (Num banh chok)

मुख्य व्यंजन + साइड 75 मिनट 4 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
714kcal
36gfehérje
84gszénhidrát
35gzsír
विवरण

1. खरल या फ़ूड प्रोसेसर में लेमनग्रास का नरम हिस्सा, गलंगल, हल्दी, लहसुन, शैलट और झींगा पेस्ट को चिकना पेस्ट (kroeung) बनने तक कूटें।

2. मछली के फ़िले को पानी में 8–10 मिनट पकाएँ, निकालें और मांस को भुनी मूँगफली के साथ खरल में मोटे टुकड़ों में कूटें।

3. एक बर्तन में पेस्ट को नारियल के दूध के गाढ़े हिस्से (मलाई) में धीमी आँच पर 3–4 मिनट भूनें, जब तक ख़ुशबू न आने लगे और तेल न छूटने लगे।

4. मछली और मूँगफली का मिश्रण, मछली पकाने का पानी और बचा नारियल का दूध डालें, फ़िश सॉस, चीनी और नमक डालें और धीमी आँच पर 15 मिनट पकाएँ, जब तक करी मलाईदार और हल्के पीले-हरे रंग की न हो जाए।

5. इस बीच राइस नूडल्स तैयार करें, फ्रेंच बीन्स को पतले गोल टुकड़ों में काटें, खीरे को पट्टियों में काटें और अंकुरित मूँग धोएँ।

6. नूडल्स को कटोरों में बाँटें, ऊपर गरम करी डालें और कच्ची सब्ज़ियों, पुदीने की पत्तियों, कागज़ी नींबू और मिर्च के साथ परोसें।

सुझाव: यह कंबोडिया का राष्ट्रीय नाश्ता है, जो सुबह-सुबह बाज़ारों और सड़कों पर बिकता है। क्रोउंग, ख़्मेर मसाला पेस्ट, ख़्मेर रसोई की आत्मा है; अगर बच जाए, तो फ़्रीज़ करके हफ़्तों चलता है।

सामग्री
  • क्रोएउंग मसाला पेस्ट के लिए
  • 3 szál लेमनग्रास
  • 30 g गलंगल
  • 1 tk. हल्दी
  • 4 gerezd लहसुन
  • 3 db शैलट (छोटा प्याज़)
  • 1 tk. झींगा पेस्ट
  • करी के लिए
  • 500 g मछली फ़िले
  • 1000 ml पानी
  • 400 ml नारियल का दूध
  • 2 ek. फ़िश सॉस
  • 1 tk. चीनी
  • 1 csipet नमक
  • 40 g मूँगफली
  • परोसने के लिए
  • 300 g राइस नूडल्स
  • 1 db खीरा
  • 150 g मूँग के अंकुर
  • 100 g फ्रेंच बीन्स
  • 1 csokor पुदीने की पत्तियाँ
  • 1 db लाइम (कागज़ी नींबू)
  • 2 db मिर्च
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