Indonéz sült rizs tükörtojással (Nasi goreng)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
578kcal
27gFehérje
75gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A sült rizshez előző napi, hideg főtt rizs kell – a frissen főtt összeragad. A csirkemellet kis kockákra vágjuk.

2. A mogyoróhagymát, a fokhagymát, a chilit és a garnélapasztát mozsárban vagy aprítóban durva péppé törjük.

3. Egy wokban 2 evőkanál olajat erősen felhevítünk, és a pépet 1–2 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a csirkét, és 3–4 percig sütjük, amíg átsül.

4. Hozzáadjuk a rizst, a csomókat szétnyomkodjuk, és erős lángon 3–4 percig pirítjuk, majd meglocsoljuk a kecap manisszal és a szójaszósszal, és addig forgatjuk, amíg a rizs egyenletesen barna és kissé kozmás lesz.

5. Közben a maradék olajon tükörtojásokat sütünk, ropogós széllel, folyós sárgájával.

6. A rizst tányérokra halmozzuk, mindegyikre egy tükörtojást teszünk, és uborka-, paradicsomszeletekkel, ropogós hagymával tálaljuk.

Tipp: Indonézia nemzeti étele, amelyet reggel, délben és este is esznek. Krupukkal (garnélás chipsszel) és samballal tálalva igazán autentikus; a csirke helyett garnélával vagy maradék sült hússal is elkészíthető.

Hozzávalók
  • A rizshez
  • 800 g főtt fehér rizs
  • 1 db csirkemell
  • 4 db mogyoróhagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 db chili
  • 1 tk. garnélapaszta
  • 3 ek. édes szójaszósz (kecap manis)
  • 1 ek. szójaszósz
  • 3 ek. étolaj
  • 1 csipet só
  • A tálaláshoz
  • 4 db tojás
  • 1 db uborka
  • 1 db paradicsom
  • 2 ek. pirított hagyma (ropogós)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.