Rís fhriochta Indinéiseach le hubh fhriochta (Nasi goreng)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
578kcal
27gPróitéin
75gCarbaihiodráití
20gSaill
Comhábhair
  • Don rís
  • 800 g rís bhán bhruite
  • 1 píosa brollach sicín
  • 4 píosa sealóid
  • 3 clóbh gairleog
  • 2 píosa sillí
  • 1 tsp. taos cloicheán
  • 3 sp. bhoird anlann soighe mhilis (kecap manis)
  • 1 sp. bhoird anlann soighe
  • 3 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 pionsa salann
  • Don riar
  • 4 píosa ubh
  • 1 píosa cúcamar
  • 1 píosa tráta
  • 2 sp. bhoird oinniún friochta (briosc)
Cur síos

Ullmhúchán: Don leagan seo, úsáid táirgí paistéartha tráchtála d'uibheacha, buíocáin agus gealacáin a úsáidtear amh nó nach bhfuil cócaráilte go hiomlán. Baineann sé seo le haon ubh a chuirtear leis ina dhiaidh sin freisin. Mura bhfuil táirgí den sórt sin ar fáil, cócaráil nó bácáil an chuid uibhe go hiomlán; caithfidh an gealacán agus an buíocán araon téachtadh. Do pháistí beaga, do mhná torracha, do dhaoine scothaosta agus dóibh siúd a bhfuil córas imdhíonachta lag acu, roghnaigh leagan atá cócaráilte go hiomlán.

1. Tá rís fhuar chócaráilte ón lá roimhe ag teastáil do rís fhriochta – greamaíonn rís úrchócaráilte dá chéile. Gearr an brollach sicín ina chiúbanna beaga.

2. Brúigh na seallóidí, an ghairleog, na sillí agus an taos cloicheán ina laíon garbh i moirtéar nó i mionghearrthóir.

3. Téigh 2 spúnóg bhoird ola go láidir i wok agus frioch an laíon ar feadh 1–2 nóiméad, ansin cuir an sicín leis agus frioch ar feadh 3–4 nóiméad, go dtí go bhfuil sé cócaráilte tríd.

4. Cuir an rís leis, brúigh na cnapáin as a chéile agus frioch ar theas ard ar feadh 3–4 nóiméad, ansin doirt an kecap manis agus an t-anlann soighe air agus corraigh go dtí go bhfuil an rís donn go cothrom le beagán ruabhreacadh.

5. Idir an dá linn, frioch na huibheacha sa chuid eile den ola le gráinnín salainn, le himill bhriosca agus buíocáin leachtacha.

6. Carn an rís ar phlátaí, cuir ubh fhriochta ar gach ceann agus riar le slisní cúcamair agus trátaí agus oinniúin bhriosca.

Leid: Mias náisiúnta na hIndinéise a itear ar maidin, ag meán lae agus tráthnóna. Tá sé fíordhúchasach le krupuk (criospaí cloicheán) agus sambal; is féidir cloicheáin nó feoil rósta fágtha a úsáid in ionad sicín freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.