Görög saláta

Saláta 15 perc 3 adag
Tápanyagok / adag
330kcal
11gFehérje
10gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

A görög saláta a mediterrán nyár leggyorsabb fogása: néhány friss alapanyag, jó minőségű olívaolaj, és kész is a roppanós, üdítő tál.

1. A paradicsomot nagyobb cikkekre vágjuk, az uborkát pedig vastagabb, jó harapású karikákra vagy félkarikákra.

2. A zöldségeket egy tálba tesszük, de még nem keverjük össze.

3. Meglocsoljuk az olívaolajjal, enyhén megsózzuk, majd óvatosan, néhány mozdulattal átforgatjuk.

4. A feta sajtot nagyobb darabokban a tetejére morzsoljuk vagy rátördeljük.

5. Nem keverjük tovább, hogy a sajt és a zöldségek megőrizzék az állagukat és a formájukat.

Tipp: Tálalás előtt hagyd 10 percet állni – ennyi idő alatt a zöldségek leve összeér az olívaolajjal, és finom szaftot ad.

Hozzávalók
  • Alaphoz
  • 400 g paradicsom
  • 1 db uborka
  • Kiegészítéshez
  • 200 g feta sajt
  • Öntethez
  • 3 ek. olívaolaj
  • isz. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.