Grécky šalát

Šalát 15 min 3 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
330kcal
11gBielkoviny
10gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • Na základ
  • 400 g paradajky
  • 1 ks uhorka
  • Doplnkové suroviny
  • 200 g syr feta
  • Na dresing
  • 3 PL olivový olej
  • p. ch. soľ
Popis

Grécky šalát je najrýchlejšie jedlo stredomorského leta: niekoľko čerstvých surovín, kvalitný olivový olej a chrumkavý, osviežujúci šalát je hotový.

1. Paradajky nakrájame na väčšie mesiačiky a uhorku na hrubšie kolieska alebo polkolieska príjemné na zahryznutie.

2. Zeleninu vložíme do misy, ale ešte nemiešame.

3. Pokvapkáme olivovým olejom, jemne osolíme a niekoľkými opatrnými pohybmi premiešame.

4. Syr feta navrch rozdrobíme alebo nalámeme na väčšie kúsky.

5. Ďalej už nemiešame, aby si syr a zelenina zachovali konzistenciu a tvar.

Tip: Pred podávaním necháme 10 minút stáť – za ten čas sa zeleninová šťava spojí s olivovým olejom a vytvorí chutný nálev.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.