Грецький салат

Салат 15 хвилин 3 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
330ккал
11gБілки
10gВуглеводи
28gЖири
Інгредієнти
  • Для основи
  • 400 г помідор
  • 1 шт. огірок
  • Для доповнення
  • 200 г сир фета
  • Для заправки
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • за см. сіль
Опис

Грецький салат – найшвидша страва середземноморського літа: кілька свіжих продуктів, якісна оливкова олія – і хрустка освіжаюча миска готова.

1. Наріж помідори більшими часточками, а огірок – товстішими кружальцями або півкружальцями, щоб гарно хрустіли.

2. Поклади овочі в миску, але ще не перемішуй.

3. Полий оливковою олією, злегка посоли, потім обережно перемішай кількома рухами.

4. Покриши або поламай фету більшими шматками зверху.

5. Більше не перемішуй, щоб сир і овочі зберегли свою текстуру й форму.

Порада: Перед подачею дай постояти 10 хвилин – за цей час сік овочів поєднається з оливковою олією й утворить смачну заправку.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.