Sallatë greke

Sallatë 15 minuta 3 racion
Lëndët ushqyese / racion
330kcal
11gProteina
10gKarbohidrate
28gYndyrë
Përbërësit
  • Për bazën
  • 400 g Domate
  • 1 copë Kastravec
  • Për shtesën
  • 200 g Djathë feta
  • Për salcën
  • 3 l. gj. Vaj ulliri
  • s.sh. Kripë
Përshkrimi

Sallata greke është gatimi më i shpejtë i verës mesdhetare: disa përbërës të freskët, vaj ulliri cilësor dhe tasi krokant e freskues është gati.

1. Domaten e presim në thela më të mëdha dhe kastravecin në rrathë ose gjysmërrathë më të trashë, me qëndrueshmëri të këndshme në kafshim.

2. I vendosim perimet në një tas, por ende nuk i përziejmë.

3. I spërkatim me vajin e ullirit, i kriposim lehtë dhe i përziejmë me kujdes me pak lëvizje.

4. Djathin feta e thërrmojmë ose e këpusim në copa më të mëdha sipër tyre.

5. Nuk e përziejmë më që djathi dhe perimet të ruajnë qëndrueshmërinë dhe formën.

Këshillë: Para shërbimit lëre të qëndrojë 10 minuta – gjatë kësaj kohe lëngu i perimeve bashkohet me vajin e ullirit dhe krijon një lëng të shijshëm.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.