Sailéad Gréagach

Sailéad 15 nóiméad 3 riar
Cothaithigh / riar
330kcal
11gPróitéin
10gCarbaihiodráití
28gSaill
Comhábhair
  • Don bhonn
  • 400 g tráta
  • 1 píosa cúcamar
  • Don bhreiseán
  • 200 g cáis feta
  • Don chóiriú
  • 3 sp. bhoird ola olóige
  • d.r.b. salann
Cur síos

Is é sailéad Gréagach an mhias is tapúla de shamhradh na Meánmhara: cúpla comhábhar úr agus ola olóige mhaith, agus tá babhla briosc úr réidh.

1. Gearr na trátaí ina dingeacha móra agus an cúcamar ina chiorcail nó leathchiorcail thiubha le greim maith iontu.

2. Cuir na glasraí i mbabhla ach ná measc fós.

3. Doirt an ola olóige orthu, cuir beagán salainn leo agus measc go cúramach le cúpla gluaiseacht.

4. Mionbhris nó bris an cháis feta ina píosaí móra ar a mbarr.

5. Ná corraigh níos mó chun go gcoinneoidh an cháis agus na glasraí a n-uigeacht agus a gcruth.

Leid: Fág ar feadh 10 nóiméad roimh riar; sa tréimhse sin, meascann súnna na nglasraí leis an ola olóige chun anlann blasta a dhéanamh.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.