Sicín rósta iomlán

Príomhchúrsa + mias tionlacain 90 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
658kcal
68gPróitéin
1gCarbaihiodráití
66gSaill
Comhábhair
  • Don fheoil
  • 1.5 kg sicín iomlán
  • 50 g im
  • 3 clóbh gairleog
  • Don bhlastán
  • 1 beart tím
  • d.r.b. salann
Cur síos

Tá sicín rósta iomlán foirfe nuair a bhíonn an craiceann briosc ach an fheoil fós súmhar; ní theastaíonn ach cúpla cleas maith chuige seo.

1. Glan an sicín, triomaigh le páipéar cistine é agus cuir go leor salainn air istigh agus amuigh.

2. Sleamhnaigh im bog go cúramach faoi chraiceann an bhrollaigh leis an ngairleog bhrúite agus an tím; blastálfaidh sé an fheoil ón taobh istigh agus coinneoidh súmhar í.

3. Cuir san oigheann réamhthéite go 180 °C le teas ón mbarr agus ón mbun é, an brollach suas. Braitheann an t-am rósta ar chruth an tsicín agus ar an oigheann freisin; seiceáil go bhfuil sé réidh le teirmiméadar croítheochta.

4. Le linn róstadh, bastaigh lena shúnna féin ó am go chéile chun donnú cothrom a fháil.

5. Le teirmiméadar croítheochta glan, seiceáil lár na coda is tibhe den bhrollach agus den chos gan teagmháil leis an gcnámh: caithfidh gach pointe a sheiceáiltear 75 °C a bhaint amach ar feadh 30 soicind ar a laghad. Ná bain amach agus ná fág ar scíth roimh riar é go dtí sin.

Leid: Ní chruthaíonn dath an chraicinn ná na súnna amháin go bhfuil sé lánchócaráilte. Má dhonnann an craiceann róthapa, clúdaigh go scaoilte le scragall agus lean de róstadh go dtí an chroítheocht cheart.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.