Garnéla kukoricakásával (Shrimp and Grits)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
680kcal
42gFehérje
46gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

A Shrimp and Grits az amerikai Dél egyik ikonikus fogása: krémes kukoricakása ropogós baconnel és fűszeres garnélával.

Kukoricakása

1. A tejet közepes lángon felforrósítjuk, majd folyamatos keverés mellett, vékony sugárban beleszórjuk a kukoricalisztet – így nem csomósodik.

2. Alacsony lángon, gyakran kevergetve 8-10 perc alatt sűrű, krémes kásává főzzük; a fakanál nyomát rövid ideig megtartja.

3. Lehúzzuk a tűzről, belekeverjük a vajat és a lereszelt cheddart, míg selymesen összeáll, majd sózzuk, borsozzuk.

Garnéla

4. A bacont száraz vagy alig olajos serpenyőben ropogósra sütjük, kivesszük, és apró darabokra vágjuk.

5. A visszamaradt zsiradékon a zúzott fokhagymát illatosra pirítjuk, hozzáadjuk a garnélát, és 2-3 perc alatt rózsaszínűre sütjük – ekkor a csípős Piros Arannyal ízesítjük.

6. A meleg kását tányérra szedjük, a tetejére halmozzuk a garnélát, és megszórjuk a ropogós baconnel.

Tipp: Eredetileg durva kukoricadarából (grits) készül – kukoricaliszttel is krémes lesz, csak gyorsabban.

Hozzávalók
  • Kukoricakása
  • 20 dkg kukoricaliszt
  • 4 dl tej
  • 10 dkg Cheddar sajt
  • 5 dkg vaj
  • isz. só
  • isz. bors
  • Garnéla
  • 50 dkg garnélarák
  • 10 dkg bacon
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. csípős Piros Arany
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.