Rækjur með maísgraut (Shrimp and Grits)

Aðalréttur + meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
680kcal
42gPrótein
46gKolvetni
36gFita
Hráefni
  • Maísgrautur
  • 20 dkg maísmjöl
  • 4 dl mjólk
  • 10 dkg cheddarostur
  • 5 dkg smjör
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Rækjur
  • 50 dkg rækjur
  • 10 dkg beikon
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. sterkt Piros Arany-paprikumauk
Lýsing

Shrimp and Grits er einn einkennandi rétta Suðurríkja Bandaríkjanna: kremkenndur maísgrautur með stökku beikoni og krydduðum rækjum.

Maísgrautur

1. Hitaðu mjólkina vel við meðalhita og stráðu síðan maísmjölinu út í í mjórri bunu við stöðuga hræringu – þannig myndast ekki kekkir.

2. Sjóddu við vægan hita og hrærðu oft í 8-10 mínútur þar til þykkur kremkenndur grautur myndast; hann heldur fari eftir sleif í stutta stund.

3. Taktu af hitanum, hrærðu smjöri og rifnum cheddar saman við þar til silkimjúkt og samlagað, saltaðu síðan og pipraðu.

Rækjur

4. Steiktu beikonið stökkt á þurri eða lítillega olíuborinni pönnu, taktu upp og skerðu í litla bita.

5. Steiktu pressaðan hvítlauk ilmandi í fitunni sem eftir er, bættu rækjum við og steiktu bleikar í 2-3 mínútur – kryddaðu þá með sterkri Piros Arany-paprikumauki.

6. Settu heita grautinn á disk, hrúgaðu rækjunum ofan á og stráðu stökku beikoni yfir.

Ráð: Upphaflega gert úr grófum maísgrjónum (grits) – maísmjöl gefur líka kremkennda áferð en eldast hraðar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.