Manhattan-samlokusúpa (Manhattan Clam Chowder)

Súpa 50 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
263kcal
17gPrótein
26gKolvetni
8gFita
Hráefni
  • 60 dkg skelfiskur
  • 50 dkg tómatur
  • 40 dkg kartafla
  • 8 dkg reykt svínafita í bita
  • 1 stk. laukur
  • 2 stilkur sellerístilkur
  • 15 dkg gulrót
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. tómatmauk
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 1 tsk. timían
  • 1 búnt steinseljublöð
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Chowder að hætti Manhattan er arfur hafna New York: rauð og sjávarilmandi tómatsúpa sem er ríkuleg og saðsöm án rjóma.

1. Bræddu fituna úr reyktri svínafitu í teningum í stórum potti við meðalhita þar til bitarnir verða stökkir.

2. Bættu fínsöxuðum lauk, sneiddum sellerístilk og gulrót í teningum við og láttu malla í 8 mínútur þar til laukurinn er glær og mjúkur.

3. Bættu pressuðum hvítlauk, tómati í teningum og tómatmauki við og steiktu saman í 1-2 mínútur svo maukið fái sætleitt bragð.

4. Helltu vatni yfir og bættu kartöfluteningum, lárviðarlaufi og timíani við.

5. Láttu suðuna koma upp og sjóddu síðan í 20-25 mínútur þar til kartöflurnar má auðveldlega stappa með gaffli.

6. Bættu samlokum við og láttu aðeins malla í 5 mínútur – samlokur verða fljótt seigar við ofsuðu. Kryddaðu með svörtum pipar og berðu fram með ferskri steinselju yfir.

Ráð: Þessi chowder er með tómötum en ekki rjóma – eilíft deilumál New York og Nýja-Englands. Ekki setja mjólk í!

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.