Garnéla csípős tamarindos sambalban (Sambal udang)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
313kcal
32gFehérje
23gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. A garnélát meghámozzuk, a farkát rajta hagyjuk, a bélcsíkot eltávolítjuk, és enyhén megsózzuk.

2. A mogyoróhagymát és a fokhagymát a sambal oelekkel és a garnélapasztával aprítóban pépesre daráljuk.

3. Egy wokban az olajon kis-közepes lángon 6–8 percig pirítjuk a pépet, amíg sötétebb, illatos és olajos lesz.

4. Hozzáadjuk a vízben feloldott tamarindpasztát és a pálmacukrot, sózzuk, és 2–3 percig főzzük, amíg sűrű, fényes szósz lesz.

5. Beletesszük a garnélát, és 3–4 percig kevergetjük, amíg rózsaszín és éppen átsült – ne főzzük túl, mert megkeményedik.

6. Rizzsel, uborkával és lime-gerezdekkel tálaljuk.

Tipp: Maláj és indonéz otthonok mindennapi kedvence, amelyben az édes, savanyú és csípős íz egyensúlya a lényeg. A nasi lemak mellé is gyakran kerül; ha kevésbé csípősen szeretnéd, felezd a sambal oeleket.

Hozzávalók
  • A garnélához
  • 600 g garnélarák
  • 1 csipet só
  • A sambalhoz
  • 6 db mogyoróhagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 ek. sambal oelek
  • 1 tk. garnélapaszta
  • 3 ek. étolaj
  • 2 ek. tamarindpaszta
  • 2 ek. pálmacukor
  • 100 ml víz
  • 1 tk. só
  • A tálaláshoz
  • 1 db lime
  • 1 db uborka
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.