Csikós tokány galuskával

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
867kcal
47gFehérje
76gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

A csikós tokány bőséges paprikás-tejfölös pörköltféle, friss galuskával – igazi laktató, magyaros egytálétel.

1. A sertéslapockát megtisztítjuk, és kb. 2–3 cm-es kockákra vágjuk. A vöröshagymát apróra, a tv paprikát és a paradicsomot kisebb darabokra vágjuk.

2. A sertészsíron a hagymát üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a fűszerpaprikát és egy kevés vizet, hogy a paprika ne kapjon oda.

3. Beletesszük a húst, megsózzuk, megborsozzuk, hozzáadjuk a köményt, és fehéredésig pirítjuk.

4. Hozzáadjuk a paprikát és a paradicsomot, majd fedő alatt, időnként kevés vizet pótolva puhára pároljuk – kb. 60–70 perc.

5. A tejfölt a liszttel csomómentesre keverjük, néhány kanál forró szafttal felhígítjuk (hőkiegyenlítés), majd a tokányhoz öntjük, és óvatosan összeforraljuk.

Galuska

6. A lisztet a tojással, a sóval és a vízzel sűrű, hólyagosra kevert tésztává dolgozzuk.

7. Forrásban lévő sós vízbe galuskaszaggatóval vagy kis kanállal beleszaggatjuk, és amikor feljönnek a víz tetejére, leszűrjük. A galuskát a tokánnyal tálaljuk.

Tipp: A tokány másnap még finomabb, mert az ízek jobban összeérnek.

Hozzávalók
  • 700 g sertéslapocka
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db tv paprika
  • 2 db paradicsom
  • 2 ek. sertészsír
  • 2 tk. fűszerpaprika
  • 1 tk. Kömény
  • isz. só
  • isz. bors
  • 150 ml tejföl
  • 1 ek. liszt
  • Galuska
  • 300 g liszt
  • 2 db tojás
  • 150 ml víz
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.