Ciprusi trahanas leves halloumival (Trahanas)

Leves 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
343kcal
19gFehérje
30gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A trahanast (joghurtos-búzás, szárított ciprusi tésztamorzsa) egy tálba tesszük, és a hideg alaplé egy csészényi részével 15 percig áztatjuk, hogy megpuhuljon.

2. A maradék alaplét egy lábasban felforraljuk.

3. Beletesszük az áztatott trahanast a levével együtt, és folyamatos kevergetés mellett, kis lángon 12–15 percig főzzük, amíg a leves krémesen besűrűsödik (ha túl sűrű, egy kevés forró vízzel hígítjuk).

4. Közben a halloumit 1 cm-es kockákra vágjuk.

5. A levest levesszük a tűzről, belekeverjük a vajat és a citromlevet, borsozzuk, majd beleszórjuk a halloumikockák felét, hogy kissé megpuhuljanak.

6. Tányérokba merjük, a maradék halloumival megszórjuk, és forrón, pirítós kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A trahanas nyár végén készül erjesztett juhtejből és durva búzából, és télen ez a ciprusiak kedvenc reggeli- vagy betegségleves; ha nem kapod, apró tarhonya és 150 g joghurt a végén belekeverve hasonló, kellemesen savanykás ízt ad.

Hozzávalók
  • 150 g tarhana
  • 1200 ml csirkealaplé
  • 150 g halloumi
  • 20 g vaj
  • 2 ek. citromlé
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.