Кипърска супа трахана с халуми (Траханас)

Супа 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
343kcal
19gПротеин
30gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • 150 g тархана
  • 1200 ml пилешки бульон
  • 150 g халуми
  • 20 g масло
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Сложете траханата (сушени кипърски тестени трохи с кисело мляко и пшеница) в купа и я накиснете с една чаша от студения бульон за 15 минути до омекване.

2. Кипнете останалия бульон в тенджера.

3. Добавете накиснатата трахана с течността и варете при постоянно разбъркване на слаб огън за 12–15 минути, докато супата се сгъсти кремообразно (ако е прекалено гъста, разредете с малко гореща вода).

4. Междувременно нарежете халумито на кубчета по 1 cm.

5. Свалете супата от огъня, добавете маслото и лимоновия сок, подправете с черен пипер и добавете половината кубчета халуми, за да омекнат леко.

6. Разсипете в чинии, поръсете с останалото халуми и поднесете гореща с препечен хляб.

Съвет: Траханас се приготвя в края на лятото от ферментирало овче мляко и едра пшеница, а през зимата е любимата супа на кипърците за закуска или при боледуване; ако не го намерите, дребна паста тархоня и 150 g кисело мляко, добавено накрая, дават подобен, приятно кисел вкус.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.