Sopas na trahanas na may halloumi mula sa Cyprus (Trahanas)

Sabaw 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
343kcal
19gProtina
30gCarbohydrate
16gTaba
Mga sangkap
  • 150 g tarhana (fermented na butil at yogurt)
  • 1200 ml sabaw ng manok (stock)
  • 150 g halloumi
  • 20 g mantikilya
  • 2 kutsara katas ng lemon
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Ilagay ang trahanas (tuyong mumo ng pasta mula sa Cyprus na gawa sa yogurt at trigo) sa mangkok, at ibabad sa isang tasang bahagi ng malamig na stock nang 15 minuto para lumambot.

2. Pakuluan sa kaserola ang natitirang stock.

3. Ilagay ang ibinabad na trahanas kasama ng sabaw nito, at habang patuloy na hinahalo, sa mahinang apoy, lutuin nang 12–15 minuto, hanggang lumapot na parang cream ang sopas (kung masyadong malapot, palabnawin ng kaunting mainit na tubig).

4. Samantala, hiwain ang halloumi sa mga kubong 1 cm.

5. Alisin sa apoy ang sopas, ihalo ang mantikilya at ang katas ng lemon, paminta-han, saka ihalo ang kalahati ng mga kubo ng halloumi para bahagyang lumambot.

6. Isandok sa mga plato, budburan ng natitirang halloumi, at ihain nang mainit kasama ng tinostang tinapay.

Tip: Ginagawa ang trahanas sa katapusan ng tag-init mula sa pinaasim na gatas ng tupa at magaspang na trigo, at tuwing taglamig, ito ang paboritong almusal o sopas para sa may sakit ng mga taga-Cyprus; kung wala kang mabili, ang maliit na tarhonya at 150 g na yogurt na inihalo sa dulo ay magbibigay ng katulad at kaaya-ayang medyo maasim na lasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.