Brazil maniókapürés rakott hús (Escondidinho de carne seca)

Főétel + köret 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1079kcal
75gFehérje
110gSzénhidrát
38gZsír
Leírás

1. Előző nap a sózott szárított marhát (carne seca) nagyobb darabokra vágjuk, és hideg vízben 12 órán át áztatjuk, a vizet 3–4-szer cserélve. Ha nem kapunk carne secát, füstölt marhahússal helyettesíthetjük (ekkor elmarad az áztatás).

2. A kiáztatott húst friss vízben 1–1,5 órán át puhára főzzük, majd villával vékony szálakra tépjük.

3. Az olajon 6 percig pároljuk a finomra vágott hagymát, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a lereszelt paradicsomot, 5 percig főzzük, majd belekeverjük a tépett húst, borsozzuk, és 5 percig együtt pirítjuk; a végén hozzáadjuk a vágott koriandert.

4. A maniókát meghámozzuk, kettévágjuk, a kemény középső erét kivágjuk, és sós vízben 25–30 percig puhára főzzük; leszűrjük, és forrón a vajjal és a meleg tejjel sima, selymes pürévé törjük; sóval ízesítjük.

5. Egy kivajazott tűzálló tál aljára a püré felét simítjuk, erre a húst, majd a maradék pürét; a tetejét megszórjuk reszelt parmezánnal.

6. 200 °C-os sütőben 20–25 percig sütjük, amíg a teteje aranybarna; 5 perc pihentetés után tálaljuk.

Tipp: Az escondidinho azt jelenti: „kis rejtekhely” – a hús a püré alatt bújik meg. Maradék sült csirkével vagy garnélával is elkészítheted.

Hozzávalók
  • A húsos réteghez
  • 500 g carne seca (sózott szárított marha)
  • 2 db hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 db paradicsom
  • 2 ek. étolaj
  • 1 csokor friss koriander
  • 1 csipet fekete bors
  • A maniókapüréhez
  • 1000 g manióka
  • 50 g vaj
  • 250 ml tej
  • 1 tk. só
  • 60 g parmezán
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.