Бразилско месо на пластове с пюре от маниока (Ескондидиньо де карне сека)

Основно ястие + гарнитура 150 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
1079kcal
75gПротеин
110gВъглехидрати
38gМазнини
Съставки
  • За месния пласт
  • 500 g карне сека (осолено сушено говеждо месо)
  • 2 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. домати
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 1 щипка черен пипер
  • За пюрето от маниока
  • 1000 g маниока
  • 50 g масло
  • 250 ml прясно мляко
  • 1 ч.л. сол
  • 60 g пармезан
Описание

1. Извършвайте дългото накисване в покрит съд в хладилник при най-много 4 °C, като редовно сменяте водата с прясна студена вода. Предния ден нарежете осоленото сушено говеждо (карне сека) на по-големи парчета и накиснете в студена вода за 12 часа, като смените водата 3–4 пъти. Ако не намирате карне сека, можете да замените с пушено говеждо (тогава накисването се пропуска).

2. Сварете накиснатото месо в прясна вода за 1–1,5 часа до омекване, после накъсайте с вилица на тънки влакна.

3. Задушете ситно нарязания лук в олиото за 6 минути, добавете счукания чесън и настърганите домати, гответе за 5 минути, после добавете раздърпаното месо, поръсете с черен пипер и пържете заедно за 5 минути; накрая добавете нарязания кориандър.

4. Обелете маниоката, разполовете, изрежете твърдата средна жилка и сварете в подсолена вода за 25–30 минути до омекване; отцедете и намачкайте гореща с маслото и топлото мляко до гладко, копринено пюре; овкусете със сол.

5. Разпределете половината пюре на дъното на намазан с масло огнеупорен съд, отгоре месото, после останалото пюре; поръсете с настърган пармезан.

6. Печете във фурна при 200 °C за 20–25 минути до златистокафяво отгоре; поднесете след 5 минути почивка.

Съвет: Ескондидиньо означава „малко скривалище“ — месото се крие под пюрето. Можете да приготвите и с останало печено пиле или скариди.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.