Brasilískur kjötréttur í lögum með maníókmús (Escondidinho de carne seca)

Aðalréttur + meðlæti 150 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
1079kcal
75gPrótein
110gKolvetni
38gFita
Hráefni
  • Í kjötlagið
  • 500 g carne seca (saltað þurrkað nautakjöt)
  • 2 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 2 stk. tómatur
  • 2 msk. matarolía
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í maníókmúsina
  • 1000 g maníók
  • 50 g smjör
  • 250 ml mjólk
  • 1 tsk. salt
  • 60 g parmesan
Lýsing

1. Láttu liggja lengi í bleyti undir loki í kæli við að hámarki 4 °C og skiptu reglulega yfir í ferskt kalt vatn. Skerðu saltað þurrkað nautakjötið (carne seca) í stærri bita daginn áður og leggðu í kalt vatn í 12 klukkustundir, skiptu um vatn 3–4 sinnum. Ef carne seca fæst ekki má nota reykt nautakjöt (þá er bleytingunni sleppt).

2. Sjóddu útvatnað kjötið mjúkt í fersku vatni í 1–1,5 klukkustundir og rífðu síðan í fína þræði með gaffli.

3. Mýktu fínsaxaðan laukinn í olíunni í 6 mínútur, bættu pressuðum hvítlauknum og rifnum tómötunum við, sjóddu í 5 mínútur, hrærðu síðan rifna kjötinu saman við, pipraðu og steiktu saman í 5 mínútur; bættu söxuðum kóríandernum við í lokin.

4. Afhýddu maníókið, skerðu í tvennt, fjarlægðu harða miðjuþráðinn og sjóddu mjúkt í saltvatni í 25–30 mínútur; helltu vatninu af og stappaðu heitt með smjörinu og volgri mjólkinni í slétta, silkimjúka mús; bragðbættu með salti.

5. Sléttaðu helminginn af músinni í botn smurðs eldfasts móts, settu kjötið yfir og síðan afganginn af músinni; stráðu rifnum parmesan yfir.

6. Bakaðu í 200 °C heitum ofni í 20–25 mínútur, þar til yfirborðið er gullbrúnt; láttu hvíla í 5 mínútur og berðu fram.

Ráð: Escondidinho merkir „lítill felustaður“ – kjötið felur sig undir músinni. Þú getur líka notað afgang af steiktum kjúklingi eða rækjum.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.