Ubh aránaithe i bhfeoil ispín (Scotch Egg)

Príomhchúrsa 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
623kcal
29gPróitéin
24gCarbaihiodráití
49gSaill
Comhábhair
  • 5 píosa ubh chirc
  • 40 dkg muiceoil mhionaithe
  • 10 dkg blúiríní aráin
  • 3 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 3 dl ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is clasaic phicnice Bhriotanach í Scotch Egg: ubh bhruite i gcóta spíosraithe feola, aránaithe agus friochta go briosc. Is deise gearrtha ina leath lena buíocán bog, agus tá sí iontach fuar freisin.

1. Beirigh na 4 ubh go crua (beagán níos lú ama le buíocán níos boige), fuaraigh agus scaf.

2. Blastáil an 40 dkg muiceola mionaithe le salann agus piobar agus roinn ina cheithre chuid.

3. Clúdaigh gach ubh go cothrom leis an meascán feola.

4. Rollaigh sa 3 spúnóg bhoird plúir cruithneachta, tum sa 5ú hubh bhuailte agus rollaigh sa 10 dkg blúiríní aráin.

5. Frioch ar gach taobh sa 3 dl ola the go donn órga briosc ar mheánteas chun an fheoil a chócaráil tríd freisin.

Leid: Is deise iad gearrtha ina leath tar éis friochta lena mbuíocán bog: ná beirigh na huibheacha róchrua chuige seo.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.