Pláta an treabhdóra (babhla sailéid)

Sailéad 20 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
578kcal
30gPróitéin
40gCarbaihiodráití
35gSaill
Comhábhair
  • 25 dkg cáis Cheddar
  • 20 dkg liamhás
  • 2 píosa úll
  • 15 dkg cúcamar beag picilte
  • 3 píosa tráta
  • 1 ceann leitís chinn
  • 4 slisne arán
  • 4 dkg im
  • 1 sp. bhoird mustaird Shasanach
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Is leagan sailéid den ghnáthphláta fuar Sasanach é pláta an treabhdóra, ina dtugann gach greim uigeacht agus blas éagsúil.

1. Nigh an leitís chinn, taosc agus déan leaba di i mbun an bhabhla.

2. Gearr an cháis cheddar ina ciúbanna nó ina bataí.

3. Rollaigh an liamhás nó gearr ina stiallacha.

4. Gearr an t-úll ina dhingeacha tanaí agus na trátaí agus na cúcamair mhilse phicilte ina slisní.

5. Socraigh gach rud go maisiúil ar leaba na leitíse agus scaip piobar dubh úrmheilte air.

6. Riar an t-arán le him air taobh leis agus an mustaird Shasanach i mbabhla beag mar thumán.

Leid: Is fearr é fuar úrchóimeáilte chun na glasraí a choinneáil briosc.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.