Ploughman's-diskur (salatdiskur)

Salat 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
578kcal
30gPrótein
40gKolvetni
35gFita
Hráefni
  • 25 dkg cheddarostur
  • 20 dkg skinka
  • 2 stk. epli
  • 15 dkg súrsuð smágúrka
  • 3 stk. tómatur
  • 1 haus höfuðsalat
  • 4 sneið brauð
  • 4 dkg smjör
  • 1 msk. enskt sinnep
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Ploughman's-diskur er salatútgáfa hefðbundins ensks kaldréttadisks þar sem hver biti býður upp á aðra áferð og bragð.

1. Þvoðu höfuðsalatið, láttu renna af og leggðu sem beð í botn fatsins.

2. Skerðu cheddar-ostinn í teninga eða stangir.

3. Rúllaðu skinkunni upp eða skerðu í strimla.

4. Skerðu eplið í þunna báta og tómat og súrsuðu smágúrkurnar í sneiðar.

5. Raðaðu öllu fallega á salatbeðið og stráðu nýmöluðum svörtum pipar yfir.

6. Berðu smurt brauðið með og enskt sinnep í lítilli skál sem dýfu.

Ráð: Best kalt og nýsamsett svo grænmetið haldist stökkt.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.