Плато на орача (салатено плато)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
578kcal
30gПротеин
40gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • 25 dkg сирене Чедър
  • 20 dkg шунка
  • 2 бр. ябълка
  • 15 dkg мариновани краставички
  • 3 бр. домати
  • 1 глава маруля
  • 4 филия хляб
  • 4 dkg масло
  • 1 с.л. английска горчица
  • 1 щипка черен пипер
Описание

Платото на орача е салатен вариант на традиционното английско студено плато, в който всяка хапка предлага различна текстура и вкус.

1. Измийте зелената салата, отцедете и направете от нея основа на платото.

2. Нарежете чедъра на кубчета или пръчици.

3. Навийте шунката или я нарежете на ивици.

4. Нарежете ябълките на тънки резени, а доматите и маринованите краставички – на филийки.

5. Подредете всичко красиво върху салатата и поръсете с прясно смлян черен пипер.

6. Предложете хляба намазан с масло, а английската горчица – в малка купичка за топене.

Съвет: Най-вкусно е студено, прясно сглобено, за да останат зеленчуците хрупкави.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.