Slisní mairteola aránaithe le hanlann bainne agus piobair (Chicken Fried Steak)

Príomhchúrsa 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
705kcal
43gPróitéin
37gCarbaihiodráití
43gSaill
Comhábhair
  • Feoil agus brat
  • 60 dkg ceathrú deiridh mairteola
  • 15 dkg plúr cruithneachta
  • 2 píosa ubh chirc
  • 1 dl bainne
  • 2 dl ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
  • Anlann bainne agus piobair
  • 3 dl bainne
  • 2 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 3 dkg im
Cur síos

Is slisne mairteola aránaithe ó chócaireacht dheisceart na Stát Aontaithe é Chicken Fried Steak, clúdaithe le hanlann bán uachtarúil pioprach.

An fheoil agus an brat

1. Buail na slisní mairteola go tanaí agus blastáil le salann agus piobar.

2. Clúdaigh ar dtús le plúr, ansin ubh bhuailte measctha leis an mbainne agus ar deireadh plúr arís. Tugann an brat dúbailte an screamh bhriosc.

3. Frioch an dá thaobh i neart ola the go donn órga briosc agus cuir ar pháipéar cistine.

An t-anlann bainne agus piobair

4. Frioch plúr san im, doirt bainne isteach de réir a chéile agus cócaráil go tiubh gan chnapáin, ag corraí i gcónaí.

5. Doirt neart anlainn bháin ar na slisní friochta agus riar láithreach.

Leid: Cuir neart piobair san anlann: tugann sé seo a bhlas sainiúil dó.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.