Panierowany stek wołowy z sosem mleczno-pieprzowym (Chicken Fried Steak)

Danie główne 35 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
705kcal
43gBiałko
37gWęglowodany
43gTłuszcz
Składniki
  • Mięso i panierka
  • 60 dag udziec wołowy
  • 15 dag mąka pszenna
  • 2 szt. jajko kurze
  • 1 dl mleko
  • 2 dl olej spożywczy
  • do smaku sól
  • do smaku pieprz
  • Sos mleczno-pieprzowy
  • 3 dl mleko
  • 2 łyżka mąka pszenna
  • 3 dag masło
Opis

Chicken Fried Steak to panierowany stek wołowy z kuchni południa Stanów Zjednoczonych, polany kremowym, pieprznym białym sosem.

Mięso i panierka

1. Plastry wołowiny rozbij cienko, posól i popieprz.

2. Obtocz je najpierw w mące, potem w jajku roztrzepanym z mlekiem, a na koniec znowu w mące – podwójna panierka daje chrupiącą skórkę.

3. Smaż w dużej ilości rozgrzanego oleju z obu stron na złoty kolor i chrupko, a następnie przełóż na ręcznik papierowy.

Sos mleczno-pieprzowy

4. Na maśle podsmaż mąkę, stopniowo wlewaj mleko i gotuj, cały czas mieszając, do uzyskania gęstego sosu bez grudek.

5. Usmażone steki obficie polej białym sosem i od razu podawaj.

Wskazówka: Sos mocno popieprz – to nadaje mu charakterystyczny smak.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.