Sirene bácáilte i bpota cré le trátaí agus ubh (Sirene po šopski)

Réamhchúrsa 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
450kcal
23gPróitéin
11gCarbaihiodráití
37gSaill
Comhábhair
  • 400 g cáis Bhalcánach
  • 2 píosa tráta
  • 1 píosa piobar clogach
  • 2 píosa piobar fada spíosrach
  • 4 píosa ubh
  • 40 g im
  • 1 tsp. púdar papraice
  • 1 beart peirsil
Cur síos

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 200 °C. Greas bun ceithre phota bheaga cré (gyuveche) le cuid den im.

2. Gearr na trátaí ina gciúbanna, an piobar cloig ina stiallacha tanaí agus an piobar fada te ina shlisní.

3. Bris an cháis go garbh ina brus nó gearr ina ciúbanna agus roinn idir na potaí; carn na trátaí agus na piobair orthu agus cuir an t-im atá fágtha ina phíosaí beaga ar a mbarr.

4. Clúdaigh na potaí (le clúdach nó scragall alúmanaim) agus bácáil ar feadh 15 nóiméad go dtí go mbeidh an cháis bog agus na glasraí tar éis sú a scaoileadh.

5. Bain amach, bris ubh go cúramach ar bharr gach ceann, scaip an phapraic air agus bácáil gan chlúdach ar feadh 6–8 nóiméad eile go dtí go mbeidh an gealacán téachta ach an buíocán fós bog.

6. Scaip peirsil mhionghearrtha air agus riar te sa phota le harán úr.

Leid: Tagraíonn “šopski” do mhuintir Shop timpeall Shóifia, a bhfuil cócaireacht shimplí le glasraí agus cáis acu. Mura bhfuil pota cré agat, féadfaidh tú mias bheag bácála a úsáid freisin; oibríonn feta in ionad sirene freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.