1. Glan agus nigh an siocaire go maith agus gearr ina phíosaí 4–5 cm é.
2. Cócaráil i neart uisce fiuchta saillte ar feadh 5–6 nóiméad, ansin taosc, sruthlaigh le huisce fuar agus fáisc go maith de láimh é.
3. Gearr na hoinniúin ina leathfháinní tanaí agus frioch in 4 spúnóg bhoird ola olóige ar theas measartha ar feadh 15 nóiméad go dtí go bhfuil siad dorcha órdhonn agus briosc; tóg leath díobh amach.
4. Cuir an ola atá fágtha agus an ghairleog bhrúite leis an oinniún atá fágtha sa phanna, frioch ar feadh 1 nóiméad, ansin cuir an siocaire leis agus cócaráil le chéile ar feadh 5 nóiméad; cuir salann leis.
5. Bain den teas agus doirt sú na líomóide air.
6. Riar ag teocht an tseomra leis an oinniún briosc coinnithe ar leith croite air agus dingeacha líomóide.
Leid: Baineann hindbeh bi zeit le teaghlach miasa “bi zeit” (ola olóige) na Liobáine, a itear bogthe nó fuar. Cothromaíonn an t-oinniún milis briosc agus an líomóid blas beagán searbh an tsiocaire go deas; is féidir duilleoga caisearbháin nó biatais duille a úsáid ina ionad freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.