Radič pirjan na maslinovu ulju s prženim lukom (Hindbeh bi zeit)

Prilog 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
268kcal
5gProteini
21gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 800 g cikorija
  • 2 kom luk
  • 4 češanj češnjak
  • 1 kom limun
  • 6 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica sol
Opis

1. Radič očisti, temeljito operi i nareži na komade od 4–5 cm.

2. Kuhaj ga u puno slane kipuće vode 5–6 minuta, a zatim ga ocijedi, isperi hladnom vodom i rukama dobro iscijedi.

3. Luk nareži na tanke polukolutove i na 4 žlice maslinova ulja, na srednjoj vatri, prži ga 15 minuta, da postane tamno zlatnosmeđ i hrskav; polovicu izvadi.

4. Luku koji je ostao u tavi dodaj preostalo ulje i zgnječeni češnjak, prži 1 minutu, a zatim dodaj radič i pirjaj zajedno 5 minuta; posoli.

5. Makni s vatre i prelij limunovim sokom.

6. Posluži na sobnoj temperaturi, posuto ostavljenim hrskavim lukom, s kriškama limuna.

Savjet: Hindbeh bi zeit pripada obitelji libanonskih jela „bi zeit” (na maslinovu ulju), koja se jedu mlaka ili hladna. Gorkast okus radiča lijepo ublažavaju hrskavi, slatki luk i limun; umjesto njega možeš ga pripremiti i s listovima maslačka ili blitve.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.