Duszona cykoria w oliwie z prażoną cebulą (Hindbeh bi zeit)

Dodatek 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
268kcal
5gProtein
21gCarbs
21gFat
Opis

1. Cykorię oczyść, dokładnie umyj i pokrój w kawałki 4–5 cm.

2. Gotuj 5–6 minut w dużej ilości wrzącej, osolonej wody, a potem odcedź, przelej zimną wodą i dobrze odciśnij rękami.

3. Cebule pokrój w cienkie półplasterki i smaż na 4 łyżkach oliwy na średnim ogniu 15 minut na ciemnozłoty, chrupiący kolor; połowę wyjmij.

4. Do cebuli pozostałej na patelni dodaj resztę oliwy i zgnieciony czosnek, smaż 1 minutę, a potem dodaj cykorię i duś razem 5 minut; posól.

5. Zdejmij z ognia i skrop sokiem z cytryny.

6. Podawaj w temperaturze pokojowej, posypaną odłożoną chrupiącą cebulą, z cząstkami cytryny.

Wskazówka: Hindbeh bi zeit należy do rodziny libańskich dań „bi zeit” (z oliwą), które je się na letnio lub na zimno. Gorzkawy smak cykorii pięknie równoważą chrupiąca, słodka cebula i cytryna; zamiast niej możesz użyć liści mniszka lub boćwiny.

Składniki
  • 800 g cykoria
  • 2 szt. cebula
  • 4 ząb. czosnek
  • 1 szt. cytryna
  • 6 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.