Cikorija dinstana na maslinovom ulju s prženim lukom (Hindbeh bi zeit)

Prilog 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
268kcal
5gProteini
21gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 800 g cikorija
  • 2 kom. crveni luk
  • 4 čehno bijeli luk
  • 1 kom. limun
  • 6 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Cikoriju očistite, dobro operite i narežite na komade duge 4–5 cm.

2. Kuhajte u dosta ključale slane vode 5–6 minuta, ocijedite, isperite hladnom vodom i dobro iscijedite rukama.

3. Luk narežite na tanke polukolutiće i pržite na 4 supene kašike maslinovog ulja na srednjoj vatri 15 minuta do tamnozlatnosmeđe boje i hrskavosti; polovinu izvadite.

4. Luku preostalom u tavi dodajte preostalo ulje i zgnječeni bijeli luk, pržite 1 minutu, dodajte cikoriju i dinstajte zajedno 5 minuta; posolite.

5. Sklonite s vatre i prelijte sokom limuna.

6. Poslužite na sobnoj temperaturi, posuto sačuvanim hrskavim lukom i s kriškama limuna.

Savjet: Hindbeh bi zeit pripada porodici libanskih jela „bi zeit” (s maslinovim uljem), koja se jedu mlaka ili hladna. Hrskavi slatki luk i limun lijepo uravnotežuju gorkasti okus cikorije; umjesto nje možete pripremiti s listovima maslačka ili blitve.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.