Oliiviöljyssä haudutettu sikuri paistetulla sipulilla (Hindbeh bi zeit)

Lisuke 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
268kcal
5gProteiini
21gHiilihydraatit
21gRasva
Ainekset
  • 800 g sikuri
  • 2 kpl sipuli
  • 4 kynsi valkosipuli
  • 1 kpl sitruuna
  • 6 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Puhdista sikuri, pese huolellisesti ja leikkaa 4–5 cm:n paloiksi.

2. Keitä runsaassa kiehuvassa suolavedessä 5–6 minuuttia, valuta ja huuhtele kylmällä vedellä. Purista käsin hyvin kuivaksi.

3. Viipaloi sipulit ohuiksi puolirenkaiksi ja paista 4 rkl:ssa oliiviöljyä keskilämmöllä 15 minuuttia tumman kullanruskeiksi ja rapeiksi. Nosta puolet pois.

4. Lisää pannuun jääneeseen sipuliin loppuöljy ja murskattu valkosipuli ja paista 1 minuutti. Lisää sikuri ja hauduta yhdessä 5 minuuttia. Suolaa.

5. Nosta pois lämmöltä ja valuta sitruunanmehu.

6. Tarjoile huoneenlämpöisenä varatulla rapealla sipulilla ripoteltuna ja sitruunalohkojen kanssa.

Vinkki: Hindbeh bi zeit kuuluu libanonilaisiin bi zeit -oliiviöljyruokiin, joita syödään haaleina tai kylminä. Rapea makea sipuli ja sitruuna tasapainottavat sikurin kitkeryyttä. Voit käyttää myös voikukan- tai lehtimangoldinlehtiä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.