1. Bruith an biatas ina chraiceann i neart uisce ar feadh 45–50 nóiméad go dtí go mbeidh sé bog; lig dó fuarú, scaf agus gearr ina shlisní tanaí nó ciúbanna é. Cuir 2 spúnóg bhoird den leacht biatais ar leataobh.
2. Le scian ghéar, scaf na horáistí agus an chuid bhán á baint freisin, ansin gearr ina slisní cruinne iad; bailigh an sú a shileann astu.
3. Scaf an jicama agus gearr ina bhataí tanaí é. Mura bhfuil jicama agat, is ionadaí cosúil leis é cálráib, briosc agus beagán milis.
4. Gearr an pomagránait ina leath agus cnag na síolta amach le spúnóg adhmaid.
5. Don chóiriú, measc an sú oráiste leis an leacht biatais, sú na líoma, an siúcra, an ola olóige agus gráinnín salainn.
6. Líneáil babhla le duilleoga leitíse, cuir an biatas, an t-oráiste agus an jicama i sraitheanna air, croith an cóiriú orthu agus spréigh síolta pomagránait agus piseanna talún tósta orthu.
Leid: Ná cuir an biatas leis na comhábhair eile go dtí am riartha, nó dathóidh sé gach rud dearg.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.