1. 将甜菜根带皮放入大量水中煮 45–50 分钟,至变软;放凉,去皮,切成薄片或丁。留出 2 汤匙甜菜根汁。
2. 用锋利的刀将橙子连同白色部分一起去皮,切成圆片;收集流出的果汁。
3. 将豆薯(jícama)去皮,切成细条。如果没有豆薯,苤蓝是同样爽脆、微甜的替代品。
4. 将石榴切成两半,用木勺敲打取出石榴籽。
5. 制作酱汁:将橙汁与甜菜根汁、青柠汁、糖、橄榄油和一小撮盐混合。
6. 在大盘中铺上生菜叶,在上面分层摆上甜菜根、橙子和豆薯,淋上酱汁,撒上石榴籽和烤花生。
小贴士:上桌时才把甜菜根和其他材料放在一起,否则它会把所有东西都染成红色。
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