1. Gearr an t-arán sean (arán dlúth atá 1–2 lá d'aois ar a laghad) ina chiúbanna 2–3 cm agus, má tá sé an-chrua, cuir ar maos in uisce fuar ar feadh cúpla nóiméad é, ansin fáisc go maith le do lámha é agus stróic ina bhlúiríní é.
2. Gearr na trátaí ina gciúbanna, cuir salann orthu i mbabhla agus lig dóibh seasamh ar feadh 10 nóiméad chun a sú a scaoileadh.
3. Scaf an cúcamar agus gearr ina leathfháinní tanaí é; gearr an t-oinniún dearg go han-tanaí agus cuir in uisce fuar ar feadh 10 nóiméad é chun a ghéire a mhaolú, ansin taosc é.
4. Cuir an t-arán leis na trátaí lena sú, ansin cuir an cúcamar, an t-oinniún agus na duilleoga baisleice stróicthe leo.
5. Doirt an fínéagar fíona dheirg agus an ola olóige breise íona air, cuir salann agus piobar ann agus caith go cúramach ach go maith é.
6. Lig dó seasamh in áit fhionnuar ar feadh 30 nóiméad ar a laghad chun ligean don arán na blasanna a shú isteach agus riar ag teocht an tseomra é.
Leid: Tá arán traidisiúnta na Toscáine neamhshaillte agus dlúth – déanfaidh arán úr bog laíon den mhias, mar sin úsáid arán sean i gcónaí; is fearr é sa samhradh le trátaí aibí.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.