Тосканска хлебна салата (Панцанела)

Салата 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
494kcal
11gПротеин
60gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • 40 dkg хляб
  • 4 бр. домати
  • 1 бр. краставица
  • 1 бр. червен лук
  • 1 връзка пресен босилек
  • 3 с.л. червен винен оцет
  • 6 с.л. екстра върджин зехтин
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Нарежете стария хляб (поне от 1–2 дни, с плътна среда) на кубчета по 2–3 cm и ако е много твърд, накиснете в студена вода за няколко минути, после изстискайте добре с ръце и накъсайте на трохи.

2. Нарежете доматите на кубчета, посолете в купа и оставете за 10 минути, за да отделят сок.

3. Обелете краставицата и нарежете на тънки полумесеци; нарежете червения лук много тънко и сложете в студена вода за 10 минути, за да намалее лютивината му, после отцедете.

4. Добавете хляба към доматите заедно със сока им, добавете краставицата, лука и накъсаните листа босилек.

5. Полейте с червения винен оцет и зехтина екстра върджин, посолете, поръсете с черен пипер и разбъркайте внимателно, но добре.

6. Оставете на хладно поне 30 минути, за да поеме хлябът вкусовете, и поднесете на стайна температура.

Съвет: Оригиналният тоскански хляб е безсолен и плътен – с пресен мек хляб салатата ще стане кашеста, затова задължително използвайте стар хляб; най-вкусна е през лятото със зрели домати.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.