Toszkán kenyérsaláta (Panzanella)

Saláta 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
494kcal
11gFehérje
60gSzénhidrát
24gZsír
Hozzávalók
  • 40 dkg kenyér
  • 4 db paradicsom
  • 1 db uborka
  • 1 db lilahagyma
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • 3 ek. vörös borecet
  • 6 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

1. Az állott kenyeret (legalább 1–2 napos, tömör bélű kenyér) 2–3 cm-es kockákra vágjuk, és ha nagyon kemény, pár percre hideg vízbe áztatjuk, majd a kezünkkel alaposan kinyomkodjuk és morzsákra tépjük.

2. A paradicsomokat felkockázzuk, egy tálban megsózzuk, és 10 percig állni hagyjuk, hogy levet eresszenek.

3. Az uborkát meghámozzuk, és vékony félkarikákra vágjuk; a lilahagymát nagyon vékonyra szeleteljük, és 10 percre hideg vízbe tesszük, hogy veszítsen a csípősségéből, majd lecsepegtetjük.

4. A kenyeret a paradicsomokhoz adjuk a levükkel együtt, hozzáadjuk az uborkát, a hagymát és a tépett bazsalikomleveleket.

5. Meglocsoljuk a vörös borecettel és az extraszűz olívaolajjal, megsózzuk, borsozzuk, és óvatosan, de alaposan összeforgatjuk.

6. Legalább 30 percig hűvös helyen pihentetjük, hogy a kenyér magába szívja az ízeket, és szobahőmérsékleten tálaljuk.

Tipp: Az eredeti toszkán kenyér sótlan és tömör – friss, puha kenyérrel pépes lesz, ezért mindenképpen állott kenyeret használj; nyáron, érett paradicsommal az igazi.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.