Pócaí taois prátaí le subh plumaí (Powidltascherl)

Milseog 75 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
736kcal
12gPróitéin
121gCarbaihiodráití
22gSaill
Comhábhair
  • Don taos prátaí
  • 50 dkg práta
  • 15 dkg plúr
  • 3 dkg semolina
  • 2 píosa buíocán uibhe
  • 3 dkg im
  • 1 pionsa salann
  • Don líonadh
  • 20 dkg subh plumaí
  • 1 sp. bhoird rum
  • 0.5 tsp. cainéal
  • Do na blúiríní aráin agus don riar
  • 6 dkg im
  • 10 dkg blúiríní aráin
  • 2 sp. bhoird siúcra
  • 2 sp. bhoird siúcra púdraithe
Cur síos

1. Bruith na prátaí ina gcraicne, scaf iad agus iad te, brúigh iad agus lig dóibh fuarú go hiomlán.

2. Fuin na prátaí leis an bplúr, an seimilín cruithneachta, na buíocáin, an t-im bog agus gráinnín salainn go tapa ina thaos mín – ná hoibrigh rófhada é nó éireoidh sé greamaitheach.

3. Measc an subh plumaí leis an rum agus an cainéal go mín.

4. Rollaigh an taos amach ar dhromchla plúraithe go dtí go mbeidh sé thart ar leath cm ar tiús, gearr ina chearnóga 7–8 cm é, cuir taespúnóg subh i lár gach ceann, fill ina thriantán é agus brúigh na himill le chéile go maith le forc.

5. Cócaráil in uisce ar suanbhruith le beagán salainn ar feadh 6–8 nóiméad iad go dtí go n-ardóidh siad; idir an dá linn, leáigh an t-im agus donn na blúiríní aráin leis an siúcra ann go dtí go mbeidh siad donn órga.

6. Tóg na pócaí amach le spúnóg shliotánach, cas sna blúiríní aráin ime iad agus riar le siúcra reoáin croite orthu.

Leid: Is subh tiubh plumaí cócaráilte gan siúcra é Powidl – dá thiubha an subh, is ea is lú a sceithfidh sí le linn cócaireachta.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.