Pancóga prátaí Bealarúiseacha (Draniki)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
520kcal
9gPróitéin
52gCarbaihiodráití
31gSaill
Comhábhair
  • Do na pancóga
  • 1000 g práta
  • 1 píosa oinniún
  • 1 píosa ubh
  • 2 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
  • 100 ml ola lus na gréine
  • Don riar
  • 200 g uachtar géar
Cur síos

1. Scaf na prátaí agus grátáil go mín iad agus an t-oinniún gach re seach – cuireann an t-oinniún cosc ar na prátaí donnú.

2. Cuir an meascán i gcriathar agus fáisc an sú amach go láidir de láimh; tar éis an leacht a dhoirteadh amach, measc an stáirse bán atá socraithe i mbun an bhabhla ar ais leis na prátaí.

3. Cuir an ubh, an plúr, an salann agus an piobar leis agus measc go maith.

4. Téigh ciseal ola ar thiús méire i bhfriochtán mór, cuir carnáin bheaga isteach le spúnóg bhoird agus leac beagán iad go tiús thart ar 1 cm.

5. Frioch ar theas measartha ar feadh 3–4 nóiméad ar gach taobh go dtí go mbeidh siad donnórga agus briosc, ansin taosc ar pháipéar cistine; féadfaidh tú na pancóga réidh a choinneáil te in oigheann ag 100 °C go dtí go mbeidh an chuid eile déanta.

6. Riar te le neart uachtair ghéir – is príomhchúrsa sásúil iad leo féin, ach féadfaidh tú anlann beacán nó bagún sailleach friochta a riar leo freisin.

Leid: Is mias náisiúnta na Bealarúise é draniki; is é an grátáil mhín agus an meascán dea-fháiscthe an rún – má fhanann sé uisciúil, ní dhonnóidh na pancóga go deas agus súfaidh siad an ola isteach.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.